Hallo und schön, dass du da bist…
In dieser geführten Meditation lade ich DICH, zu einer kleinen Reise, zu deinem Zauberbaum ein. Du darfst dich entspannen, zur Ruhe kommen. Dir eine Auszeit nur für DICH nehmen…
Bäume haben eine wahnsinnige Wirkung auf uns. Ohne Bäume wäre kein LEBEN möglich. Die gesamte Natur und auch wir sind in einem Wechselspiel miteinander verbunden. In unserer modernen Welt haben viele Menschen leider dieses Verbundenheitsgefühl etwas verloren. Bäume, kraftvoll bahnen sie sich ihren Weg, die Wurzeln tief in der Erde. Diese Elemente haben mich zu dieser Meditation inspiriert.
Mehr verrate ich nicht, lass dich überraschen, lehn dich zurück und genieße…

Du suchst dir bitte einen ruhigen einladenden Entspannungsort aus. Dort wo du für ca. 25 Minuten ungestört bist. Vermeide bitte störende Geräusche. Mache es dir bequem. Nimm dir ein Kissen und eine Decke. Sorge für dich, du bist dein bester Coach, lasse es dir gut gehen…

Bitte führe diese Übung bzw. generell Entspannungsübungen nie bei Aktivitäten durch, die deine volle Aufmerksamkeit benötigen. (Auto fahren, Maschinen bedienen usw.)

Ich wünsche dir wundervolle Minuten, mit dieser Meditation…

Über Kommentare und Feedback freue ich mich.
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Deine Bärbel Gebhardt

(c) Bild: Canva, Text: Bärbel Gebhardt
(c) Musik: Vinito Traumklang- Musik