Schön, dass du da bist.
Ich lade dich ein dich von meinen Worten tragen zu lassen. Zur Ruhe kommen. Mit deinem Atem verbinden. In Kontakt mit DIR selbst kommen.
Atem ist Leben. Leben ist Atem. Sind wir bei unserem Atem, sind wir bei uns…
Dies ist eine kleine Version zum kennenlernen. Eine längere, intensivere geführte Atemmeditation gibt es auf meinem YouTube Kanal Entspannunglounge. Vielleicht magst du gerne sie dort gerne ausprobieren…
Lehn dich zurück und gönne dir jetzt diese kleine Auszeit.
Ich wünsche dir entspannede Minuten.
Deine Bärbel Gebhardt
(c) Bild: Canva, Text: Bärbel Gebhardt
(c) Musik: Vinito Traumklang- Musik

Hallo,
das LEBEN ist voller MAGISCHER Momente, wenn wir sie wahrnehmen. Mein heutiger Impuls soll DICH einladen, in Zukunft genau dafür mehr ACHTSAMKEIT zu entwickeln.  Denn diese Momente können wir unserem STRESS gut entgegensetzten.
Lehn dich zurück und viel Spaß…

Was hat den eine Motivtorte mit Stressbewältigung zu tun?
Klingt ungewöhnlich, ich weiß…
Ich erzähle dir von meinem Hobby.
Denn ganz nebenbei habe ich viele, viele Dinge erkannt. Und gemerkt, wie positiv es  unteranderem meine Stressbewältigung auf verschiedenen Ebenen absolut gefördert und unterstütz hat. Was und wie erfährst du in dieser Folge.
Viel Spaß

Hallo, diese geführte Meditation lädt Dich ein. Zur Ruhe kommen, sich entspannen und Kontakt zum Herzen bekommen.
Mehr wird nicht verraten.
Probiere es aus, lass Dich überraschen…
Über Feedback freue ich mich.
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Mail: baerbelgebhardt@entspannungslounge.com

Viel Spaß, Freude und wundervolle Minuten…
Deine Bärbel Gebhardt

Hallo, ein kleiner Impuls für das NEUE Jahr. Wie oft rasen wir, durch unser Leben und SCHWUPPS, ist schon wieder ein Jahr vergangen.

Das Glas kann aber noch mehr. Lehn DICH zurück und erfahre mehr…
Deine Bärbel Gebhardt