„Es
sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen.“

Guy
de Maupassant.

Menschen
und Begegnungen können großen Stress in uns auslösen. Ich war
spazieren und habe über dieses Zitat nachgedacht. Auf einer Bank
gemütlich gemacht und relativ spontan kamen mir einige Gedanken, die
ich für meinen Fanseiten, Facebook und Instagram, sofort aufschrieb.

Diese
Gedanken, über unsere doch so oft „stressverursachenden
Mitmenschen, ließ mich nicht mehr los. Daraus sind nun noch diese
Zeilen entstanden.

Gedanken
von mir über Begegnungen.

Viel Spaß beim hören…

Deine Bärbel Gebhardt

(c) Text/Bild: B. Gebhardt, Musik: Traumklang BL

^{In dieser Folge lade ich Dich ein. Seine Mitte zu finden ist ein großes Thema und unheimlich wichtig für unsere Lebensempfindungen. Je mehr wir immer wieder diese Balance hinbekommen, je mehr wird sich das Stresserleben verändern.}

Finde
Deinen Rhythmus und immer wieder Deine Mitte. Dabei entsteht das Gefühl
mit dem Leben zu gleiten. Im Fluss zu sein, dass das Leben Dich trägt…

^{Ich wünsche Dir viel Spaß.
Deine Bärbel Gebhardt}

Hallo und schön, dass du da bist…
In dieser geführten Meditation lade ich DICH, zu einer kleinen Reise, zu deinem Zauberbaum ein. Du darfst dich entspannen, zur Ruhe kommen. Dir eine Auszeit nur für DICH nehmen…
Bäume haben eine wahnsinnige Wirkung auf uns. Ohne Bäume wäre kein LEBEN möglich. Die gesamte Natur und auch wir sind in einem Wechselspiel miteinander verbunden. In unserer modernen Welt haben viele Menschen leider dieses Verbundenheitsgefühl etwas verloren. Bäume, kraftvoll bahnen sie sich ihren Weg, die Wurzeln tief in der Erde. Diese Elemente haben mich zu dieser Meditation inspiriert.
Mehr verrate ich nicht, lass dich überraschen, lehn dich zurück und genieße…

Du suchst dir bitte einen ruhigen einladenden Entspannungsort aus. Dort wo du für ca. 25 Minuten ungestört bist. Vermeide bitte störende Geräusche. Mache es dir bequem. Nimm dir ein Kissen und eine Decke. Sorge für dich, du bist dein bester Coach, lasse es dir gut gehen…

Bitte führe diese Übung bzw. generell Entspannungsübungen nie bei Aktivitäten durch, die deine volle Aufmerksamkeit benötigen. (Auto fahren, Maschinen bedienen usw.)

Ich wünsche dir wundervolle Minuten, mit dieser Meditation…

Über Kommentare und Feedback freue ich mich.
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Deine Bärbel Gebhardt

(c) Bild: Canva, Text: Bärbel Gebhardt
(c) Musik: Vinito Traumklang- Musik

Schön, dass DU da bist.

Heute
in dieser Folge rede ich über Stress.

Och
ne, der doofe Stress, den wollen wir alle nicht, wollen ihn schnell
weg machen;)

Dieses auseinandersetzten mit Stress, was er ist, wie er
entsteht usw. ist einer der ersten Schritte um einen anderen Umgang
mit ihm hinzubekommen. Ich möchte dir näherbringen, warum
Entspannung so unheimlich wichtig geworden ist. Dann habe ich
heute noch 7 Impulse, die ich dir mitgeben möchte,
die deinen Stresspegel entweder erhöhen und beeinflussen können.
So, dass du für dich da genauer hinschauen kannst, evtl. etwas
veränderst und du dein Stresserleben damit positiv beeinflussen kannst.

Viel Spaß und Freude

Deine Bärbel Gebhardt

Über Feedback würde ich mich freuen. Wenn Du fragen hast, kannst Du natürlich mich gerne per E-Mail kontaktieren: baerbelgebhardt@entspannungslounge.com

www.entspannungslounge.com

www.facebppk.com/entspannungslounge

(c)Bild:Canva

(c) Musik: B-L Traumklang

Hallo!

Endlich Ruhe, wünschen sich sehr viele Menschen. diese Ruhe und seine Mitte zu finden, ist für
viele Menschen ein absolutes Stressproblem, unsere äußeren
Stressoren sind hoch und unsere vielen Ablenkungsmöglichkeiten
halten uns immer wieder ab, die Ruhe in uns selbst zu finden.
Teilweise herrscht in unserer Welt der absolute MACHEN und TUN-Modus
und bestimmt in vielen Bereichen unser Leben.

Ich spreche über diese Ruhe und stelle dir 3 Möglichkeiten vor, die hilfreich sind genau diese Ruhe zu finden.

Viel Spaß

Deine Bärbel Gebhardt