Kleine Auszeit- geführte Atemmeditation

Schön, dass du da bist.
Ich lade dich ein dich von meinen Worten tragen zu lassen. Zur Ruhe kommen. Mit deinem Atem verbinden. In Kontakt mit DIR selbst kommen.
Atem ist Leben. Leben ist Atem. Sind wir bei unserem Atem, sind wir bei uns…
Dies ist eine kleine Version zum kennenlernen. Eine längere, intensivere geführte Atemmeditation gibt es auf meinem YouTube Kanal Entspannunglounge. Vielleicht magst du gerne sie dort gerne ausprobieren…
Lehn dich zurück und gönne dir jetzt diese kleine Auszeit.
Ich wünsche dir entspannede Minuten.
Deine Bärbel Gebhardt
(c) Bild: Canva, Text: Bärbel Gebhardt
(c) Musik: Vinito Traumklang- Musik

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